Uusi valmentaja, näytetunteja ja workshop!
Meillä on iloisia uutisia: Tiimimme kasvaa yhdellä uudella valmentajalla!
Arttu Kanamäki aloittaa työt Fit Ilmajoella ja olemmekin suunnitelleet teille asiakkaille mahtavan kokonaisuuden näytetunteja, workshopin ja niska-hartiaseudun käsittelyjä! Nämä ovat avoimia kaikille asiakkaille ja tutustujille! Tutustu myös Artun aloitusvalmennuksen tarjoukseen tästä!
MA 11.5.
- Näytetunti: Toiminnallinen treeni 60min klo 18:00-19:00 Tehokas ja innostava treeni sinulle, joka kaipaat harjoitteluun uusia liikkeitä tai liikeyhdistelmiä! Toiminnallinen treeni haastaa koko kehoa ja sen monia eri ominaisuuksia, mm. voimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä.
TI 12.5.
- Näytetunti: Kuntosali circuit 50min klo 17:20-18:10 Ohjattu kiertoharjoitus kuntosalin puolella. Sopii niin aloittelijoille kuin kokeneille!
- Näytetunti: Rautakankien venyttely 45min klo 18:20-19:05 Kehoa huoltavia liikkeitä ja venytyksiä. Harjoituksen avulla ylläpidät ja edistät kehosi liikuvuutta ja palautumista.
KE 13.5.
- Workshop: Maastaveto klo 18:00 Tule oppimaan maastavedon tekniikka! Maastaveto (mave) on tehokas, koko kehoa kuormittava voimaliike, joka kehittää erityisesti takareisiä, pakaroita ja alaselkää.
--> Suosittelemme varaamaan paikan ohjatuille tunneille etukäteen. Voit tehdä varauksen asiakaspalvelussa, sähköpostitse: ilmajoki@ole.fit tai suoraa varauskalenterista! Ilmoittaudu / leimaa kortti asiakaspalveluun ennen tunnin alkua.
MA 11. - KE 13.5. varattavissa veloituksettomia 20min niska-hartiaseudun käsittelyjä!
Varaukset auki NYT! Kysy vapaita aikoja sähköpostitse: arttu.kanamaki@ole.fit
Tässä alla Artun terveiset:
"Hei vaan!
Olen Arttu Kanamäki, fysioterapeuttiopiskelija ja valmentaja, jota motivoi ihmisten auttaminen kohti parempaa jaksamista, toimintakykyä ja liikunnan iloa. Ohjauksessani yhdistyvät fysioterapian opit, käytännönläheinen tekeminen ja yksilöllinen lähestymistapa.
Liikunta on ollut iso osa arkeani jo pitkään, ja taustani muodostuu pitkälti kamppailu-urheilusta ja monipuolisesta kuntosaliharjoittelusta.
Valmennuskokemusta on kertynyt yksilöiden, ja eri kokoisten ryhmien parista – aina kamppailu-urheilijoista opiskelijoihin, tutkimusryhmiin ja kuntosalisenioreihin!
Valmentajana, ja ohjaajana minulle on tärkeää, että ymmärrät mitä teet ja miksi. Tavoitteena on tehdä harjoittelusta mielekästä, tehokasta ja ennen kaikkea omaan arkeen sopivaa. Valmennuksissani huomioidaan kokonaisuus: harjoittelu, palautuminen ja arjen kuormitus.
Valmennuksiin voit tulla yksin tai erikseen sovittaessa pienryhmässä.
Valmennusten lisäksi tarjoan kehonhuoltoa, pehmytkudoskäsittelyä ja ryhmäliikuntatunteja.
Minuun voi olla yhteydessä matalalla kynnyksellä, ja halutessasi voimme aloittaa veloituksettomalla konsultaatiolla.
Parhaiten saat minut kiinni
Sähköpostilla: arttu.kanamaki@ole.fit
Puhelimitse: +358 509186604
Instagramin kautta: @valmentajakanamaki
Nähdään Fitillä!"
