Ryhmäliikunta - Ohjatut tunnit!

Fit Ilmajoen ryhmäliikuntastudio tarjoaa monipuolisen tuntivalikoiman erilaisia kehonhuolto- ja muokkaustunteja sekä aerobisia hikitreenejä. Ryhmäliikuntakalenteristamme löydät maailmallakin huippusuosittuja LesMills-tunteja sekä Fit Ilmajoen omia erikoisuuksia.

Ohjattujen tuntien määrä kasvaa ja tarjonta on laajempi kuin koskaan!

TÄSTÄ VARAUSJÄRJESTELMÄÄN!

 

 

Tutustu ohjattuihin tunteihin:

BodyCombat Huippusuosittu Les Mills BODYCOMBAT® -tunti, jossa yhdistellään tekniikoita erilaisista itsepuolustuslajeista kuten karatesta, tai chi’stä, taekwondosta ja potkunyrkkeilystä.

Kahvakuula Tällä tunnilla yhdistyy tehokas koko kehon treeni ja selkeä, helposti seurattava rytmi. Kahvakuula haastaa keskivartalon, parantaa voimaa ja tuo mukavan sykkeen. Jokainen liike on muokattavissa omalle tasolle sopivaksi!

Balance Tunti, jossa yhdistyy jouhevasti Jooga, Tai Chi, pilates ja kehonhuolto. Balance tekee kehostasi joustavamman ja voimakkaamman, mutta myös auttaa sinua keskittymään ja rauhoittumaan.

Voima Koko vartalon lihaskuntotunti. Liikkeitä tehdään niin kehonpainolla kuin myös erilaisia pienvälineitä kuten käsipainoja tai tankoa käyttäen. Hyvä perustreeni kaiken tasoisille liikkujille!

Kehonhuolto / Rautakankien venyttely Kehoa huoltavia liikkeitä ja venytyksiä. Harjoituksen avulla ylläpidät ja edistät kehosi liikuvuutta ja palautumista.

HIIT High-Intensity-Interval-Training on nopea tapa harjoitella tehokkaasti. Tunti koostuu liikepattereista, joilla tehdään lyhyitä, mutta raskaita intervallispurtteja.

Pilates Tunnilla tehdään monipuolisesti erilaisia liikkeitä, jotka vahvistavat erityisesti kehon pieniä tukilihaksia. Tunti suoritetaan pääasiassa ilman painoja, mutta halutessaan pienillä painoilla voi saada lisävastusta. Tunnilla saa eritasoisia vaihtoehtoja liikkeisiin, joten tunnista saa haastetta niin aloittelijat kuin kokeneet treenaajat. Pilates parantaa ryhtiä, liikkuvuuttaa, lihasten voimaa sekä kiinteyttää tehokkaasti vartaloa.

 

OHJEET VARAUSJÄRJESTELMÄN KÄYTTÖÖN

Ryhmäliikuntakalenterista pääset tarkastelemaan tarjolla olevia tunteja. Painamalla kalenterissa olevaa ryhmäliikuntatuntia, näet miten paljon paikkoja on vapaana ja painamalla ”Varaa”, saat varattua paikan itsellesi. Täynnä olevaan tuntiin on mahdollista varata paikka jonoon odottamaan mahdollista vapautuvaa paikkaa. Vapautuneesta paikasta saat ilmoituksen sähköpostiisi. Ethän tee "turhaa" varausta, jos et ole varma pääsetkö paikalle!

• Voit varata paikan tunnille aikaisintaan 14 vuorokautta aiemmin.
• Peruutukset on tehtävä vähintään 2 tuntia ennen tunnin alkua.
• Saavuthan paikalle 5 minuuttia ennen tunnin alkua.
• Tunnin minimiosallistujamäärä on 3 henk. jotta tunti pidetään. Jos tunnille on vain 1-2 varausta pari tuntia ennen tunnin alkamista, tunti perutaan. Peruutuksesta ilmoitetaan varauksen tehneille aina tekstiviestitse.

Käyttäjätunnuksena toimii asiakkuussopimuksessasi oleva sähköpostiosoite. Mikäli olet ostanut asiakkuuden verkkokaupasta, pääset kirjautumaan varausjärjestelmään samalla sähköpostiosoittella ja salasanalla, jotka annoit verkkokauppaan kirjautuessasi. Jos olet tehnyt sopimuksen paperiversiona, tässä ohjeet ensimmäisen kerran kirjautumiseen:
1. Klikkaa 'Kirjaudu' painiketta oikeasta ylänurkasta.
2. Klikkaa linkkiä 'Unohditko salasanan?'
3. Syötä asiakkuussopimuksen mukainen sähköpostiosoite ja klikkaa 'Palauta'
4. Sähköpostiin tulee hetken päästä uusi salasananne, jolla pääsee sisään varausjärjestelmään.
Huom! Älä yritä rekisteröityä/luoda uusia käyttäjätunnuksia, koska ne eivät linkity oikein asiakastiliin eikä tunnuksella siten ole oikeuksia tuntivarauksiin.