Personal training
Personal training eli henkilökohtainen valmennus
UUTUUS:
Tutustu TLV valmennukseen (Tuki - Liikkuvuus - Voima) tästä linkistä!
Rasvanpoltto ja Painonhallinta
Kaikki tarpeellinen rasvanpolttoon, painonlaskuun ja tasapainoiseen syömiseen. Paketit sisältää rajattoman määrän tukea haluamaasi sähköistä kanavaa käyttäen. Sinulla on valmentajan tuki ja turva koko ajan mukanasi.
PT1 ja PT2 – paketit ovat sopivia jos treeniliikkeet ovat jo enimmäkseen tuttuja ja kaipaat vain ajottaisia tarkistuksia sekä oikeita tapaamisia etäviestinnän tueksi.
PT4 ja PT6 – paketit ovat hyviä, kun haluat selkeästi lähitapaamisia osana painonhallintaasi sekä kaipaat enemmän apua ja ohjausta harjoitteluun.
PT1 – Valmennus
- 1 tapaaminen/kk, (á 45min)
- Yksilöllinen ravinto-ohjelma
- Yksilöllinen treeni- ja liikuntaohjelma
- Step2Fit sovellus käyttöön
- Aktiivinen rajaton seuranta sovelluksen ja muiden sähköisten kanavien kautta
- Hinta 124€/kk
PT2 – Valmennus
- 2 tapaamista/kk (á 45min)
- Yksilöllinen ravinto-ohjelma
- Yksilöllinen treeni- ja liikuntaohjelma
- Step2Fit sovellus käyttöön
- Aktiivinen rajaton seuranta sovelluksen ja muiden sähköisten kanavien kautta
- Hinta 168€/kk
PT4 – Valmennus
- 4 tapaamista/kk, (á 45min)
- Yksilöllinen ravinto-ohjelma
- Yksilöllinen treeni- ja liikuntaohjelma
- Step2Fit sovellus käyttöön
- Aktiivinen rajaton seuranta sovelluksen ja muiden sähköisten kanavien kautta
- Hinta 279€/kk
PT6 – Valmennus
- 6 tapaamista/kk, (á 45min)
- Yksilöllinen ravinto-ohjelma
- Yksilöllinen treeni- ja liikuntaohjelma
- Step2Fit sovellus käyttöön
- Aktiivinen rajaton seuranta sovelluksen ja muiden sähköisten kanavien kautta
- Hinta 359€/kk
Lihasmassa ja Lihasvoima
Kaikki tarpeellinen lihasmassan ja lihasvoiman kasvattamiseen.
PT1 ja PT2 – paketit ovat sopivia jos treeniliikkeet ovat jo enimmäkseen tuttuja ja kaipaat vain ajoittaista liikkeiden, treenimetodien tai muun treenimuuttujan tarkistusta.
PT4 ja PT6 – paketit ovat hyviä aloittelijalle ja vähemmän treenanneelle sekä oiva valinta myös silloin, kun treeniohjelma koostuu sinulle hieman vieraammista treenimetodeista ja haluat oppia ne kerralla kuntoon valmentajan kanssa. Puhutaan jo harjaantuneemmasta tekemistä, joten jo harjaantuneemmallekin treenaajalle paketit kyllä sopii.
Oletko jo kokeneempi konkari? Varaa aika konsultaatioon tai laita sähköpostitse (lasse.kinnari@ole.fit) kysely ja katsotaan tarkemmin yhdessä, miten voidaan omaa edistymistäsi jatkaa!
PT1 – Valmennus
- 1 tapaaminen/kk, (á 45min)
- Yksilöllinen ravinto-ohjelma
- Yksilöllinen treeni- ja liikuntaohjelma
- Step2Fit sovellus käyttöön
- Aktiivinen rajaton seuranta sovelluksen ja muiden sähköisten kanavien kautta
- Hinta 124€/kk
PT2 – Valmennus
- 2 tapaamista/kk (á 45min)
- Yksilöllinen ravinto-ohjelma
- Yksilöllinen treeni- ja liikuntaohjelma
- Step2Fit sovellus käyttöön
- Aktiivinen rajaton seuranta sovelluksen ja muiden sähköisten kanavien kautta
- Hinta 168€/kk
PT4 – Valmennus
- 4 tapaamista/kk, (á 45min)
- Yksilöllinen ravinto-ohjelma
- Yksilöllinen treeni- ja liikuntaohjelma
- Step2Fit sovellus käyttöön
- Aktiivinen rajaton seuranta sovelluksen ja muiden sähköisten kanavien kautta
- Hinta 279€/kk
PT6 – Valmennus
- 6 tapaamista/kk, (á 45min)
- Yksilöllinen ravinto-ohjelma
- Yksilöllinen treeni- ja liikuntaohjelma
- Step2Fit sovellus käyttöön
- Aktiivinen rajaton seuranta sovelluksen ja muiden sähköisten kanavien kautta
- Hinta 359€/kk
Yksittäiset PT-palvelut
- Alkukartoitus sekä yksilöllinen treeniohjelma, 1-jakoinen tai 2-jakoinen: 69€
- Yksittäinen ravinto-ohjelma, sisältäen yhden muokkauskerran: 79€
- PT-tapaaminen (max 1,5h): 79€
Ota yhteyttä Personal Traineriin: lasse.kinnari@ole.fit
