Tavoitteellista harjoittelua. Henkilökohtaista ohjausta. Pitkäjänteistä kehitystä.

Oletko aloittamassa kuntosaliharjoittelua tai haluaisitko saada nykyisestä harjoittelustasi enemmän irti?

Kuuden kuukauden henkilökohtaisessa valmennuksessa rakennamme juuri sinulle sopivan harjoittelukokonaisuuden. Harjoittelemme yhdessä kuntosalilla, seuraamme kehitystäsi ja muokkaamme harjoitteluasi tarpeidesi mukaan.

Valmennuksessa huomioidaan tavoitteesi, lähtötasosi, mieltymyksesi, rajoitteet ja ennen kaikkea oma arkesi. Tarkoituksena ei ole antaa sinulle valmista harjoitusohjelmaa, vaan auttaa sinua rakentamaan toimiva ja pitkäjänteinen tapa harjoitella.

Valmennus sisältää:

• Henkilökohtaisen alkukartoituksen ja tavoitteiden määrittelyn
• Yksilöllisen harjoitusohjelman
• Säännölliset ohjatut harjoitukset kuntosalilla
• Harjoittelun seurannan ja ohjelman optimoinnin
• Tavoitteiden ja kehityksen arvioinnin
• Henkilökohtaista tukea koko valmennuksen ajan

Kuusi kuukautta aikaa rakentaa jotain pysyvää.

Valmennuksen tarkoituksena on, että harjoittelu ei jää pelkästään alkuinnostukseen, vaan siitä muodostuu toimiva osa arkeasi!

Paketit

RUTIINI – Aloituspaketti – 590€ / 6 kk tai 98€ / kk

Kenelle?

Asiakkaalle, joka haluaa harjoitella pääasiassa itsenäisesti, mutta kaipaa säännöllistä ammattilaisen ohjausta, harjoittelun tarkistamista ja suunnitelmallista kehittämistä.

Sisältö:

• Henkilökohtainen alkukartoitus ja tavoitteiden määrittely.
• Yksilöllinen kuntosaliohjelma sinun tavoitteiden ja lähtötason mukaan.
• Henkilökohtainen 60 minuutin valmennustapaaminen kerran kuukaudessa.
• Yhdessä toteutettava kuntosaliharjoitus ja liikkeiden tekniikan ohjaaminen.
• Harjoitusohjelman päivittäminen tarpeen mukaan.
• Harjoittelun kuormituksen ja kehityksen seuranta.
• Henkilökohtainen tuki ja yhteydenpito tapaamisten välillä.
• Kuuden kuukauden lopussa kehityksen arviointi ja jatkosuunnitelma.

SUUNTA – Jatkuva kehitys – 1090€ / 6kk tai 180€ / kk

Kenelle?

Asiakkaalle, joka haluaa kehittyä tavoitteellisesti henkilökohtaisen ohjauksen avulla, mutta pystyy harjoittelemaan itsenäisesti tapaamisten välillä.

Sisältö:

• Henkilökohtainen alkukartoitus ja tavoitteiden määrittely.
• Yksilöllinen kuntosaliohjelma asiakkaan tavoitteiden ja lähtötason mukaan.
• Henkilökohtainen 60 minuutin valmennustapaaminen kahden viikon välein.
• Yhdessä toteutettavat kuntosaliharjoitukset ja liikkeiden tekniikan ohjaaminen.
• Harjoitusohjelman säännöllinen päivittäminen ja optimointi.
• Harjoittelun kuormituksen, palautumisen ja kehityksen seuranta.
• Henkilökohtainen tuki ja yhteydenpito tapaamisten välillä.
• Kuuden kuukauden lopussa kehityksen arviointi ja jatkosuunnitelma.

VAUHTI – Tehovalmennus – 1990€ / 6kk tai 330€ / kk

Kenelle?

Asiakkaalle, joka haluaa tiivistä henkilökohtaista ohjausta, säännöllistä yhdessä harjoittelua ja vahvaa tukea tavoitteidensa saavuttamiseen.

Sisältö:

• Henkilökohtainen alkukartoitus ja tavoitteiden määrittely.
• Yksilöllinen kuntosaliohjelma asiakkaan tavoitteiden ja lähtötason mukaan.
• Viikoittainen 60 minuutin henkilökohtainen valmennustapaaminen.
• Yhdessä toteutettavat kuntosaliharjoitukset ja liikkeiden tekniikan ohjaaminen.
• Harjoitusohjelman säännöllinen päivittäminen ja optimointi.
• Harjoittelun kuormituksen, palautumisen ja kehityksen seuranta.
• Henkilökohtainen tuki ja yhteydenpito tapaamisten välillä.
• Kuuden kuukauden lopussa kehityksen arviointi ja jatkosuunnitelma.

Ota yhteyttä ja aloitetaan!

Arttu Kanamäki
Fysioterapeuttiopiskelija & valmentaja

arttu.kanamaki@ole.fit
050 918 6604
Instagram: valmentajakanamaki 

Tämä on kampanja on vain teille, nykyiset asiakkaat!

Maksa etukäteen, saat 2 viikkoa kaupan päälle!

Maksa etukäteen jäsenyytesi kolmen laskutuskauden verran (noin kolme kuukautta), ja saat 2 veloituksetonta viikkoa kaupan päälle! Etukäteismaksu, eli saldon lataus, tulee tehdä asiakaspalvelussa sen aukioloaikojen puitteissa.

Määräaikainen 6kk tai 12kk asiakkuus voimassa? Kiitos sitoutumisestasi meille, laitahan sähköpostia osoitteeseen ilmajoki@ole.fit, niin lisätään pääsyoikeuteesi 2 veloituksetonta viikkoa määräaikaisen pääsyoikeuden jatkeeksi.

Kampanja on voimassa marraskuun ajan, 30.11.2026 saakka.

Fit Ilmajoki 
Kaaronojantie 1, 60800 Ilmajoki
ilmajoki@ole.fit

Fit Ilmajoki on luonut WhatsApp -sovellukseen "Fit Ilmajoki -ilmoitukset" -yhteisön, joka toimii keskuksen uutena viestintäkanavana nykyisten kanavien (Facebook, Instagram, verkkosivut, sähköpostiviestintä ja ilmoitustaulu keskuksessa) rinnalla. Saat yhteisössä tärkeät päivitykset mm. ohjatuista tunneista, tapahtumista, kampanjoista, salivarauksista ja muista ajankohtaisista asioista. Ryhmä on vain tiedottamista varten, joten keskustelunomastaista viestitulvaa ei tule. Liity yhteisöön tästä linkistä: https://chat.whatsapp.com/KnswYhK3IPrIEhi01XyDuX

Mikäli kysyttävää ilmenee autamme mielellään! ilmajoki@ole.fit

Fit Ilmajoki
Kaaronojantie 1, 60800 Ilmajoki
ilmajoki@ole.fit

Voit nykyään valita jäsenyytesi laskujen maksutavaksi toistuvan korttiveloituksen, jolloin säästyt ylimääräiseltä vaivalta maksaa lasku aina sähköpostistasi tai verkkopankistasi!

Päivittäminen korttiveloituksen käyttöön onnistuu verkkokauppamme kautta!

Nykyinen asiakas: Kirjaudu verkkokauppaan (käyttäjätunnuksenasi toimii meille antamasi sähköpostiosoite. Jos sinulla ei ole ennestään salasanaa verkkokauppaan/varauskalenteriin, klikkaa "Unohditko salasanan?". Huom. Älä luo uutta käyttäjätunnusta!) ja mene "Omat tiedot" välilehdelle ja klikkaa "Lisää maksukortti".

Uusi asiakas: Valitse haluamasi jäsenyys ja valitse maksutavaksi Fastpay. Tällöin maksat jäsenyyden ensimmäisen kauden sekä tallennat maksukortin tulevia maksuja varten.

Huom. maksukorttia tallentaessa kortilta veloitetaan väliaikaisesti 0,10€, mutta se palautuu takaisin!

Mikäli kysyttävää ilmenee autamme mielellään! ilmajoki@ole.fit

Fit Ilmajoki
Kaaronojantie 1
ilmajoki@ole.fit