Nuorten kuntosaliharjoittelu -Workshop
Heinäkuun Workshop: Nuorten kuntosaliharjoittelu
Haluaisitko aloittaa salilla treenaamisen, mutta et oikein tiedä mistä lähteä liikkeelle? Tai oletko jo käynyt salilla, mutta kaipaat varmuutta tekniikoihin?
Tässä workshopissa käydään läpi kuntosaliharjoittelun tärkeimmät perusteet rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Opetellaan yleisimpiä liikkeitä, harjoitellaan oikeita suoritustekniikoita ja tehdään yhdessä monipuolinen treeni.
Aiempaa kokemusta ei tarvita – mukaan voi tulla juuri sellaisena kuin on. Workshopin tavoitteena on madaltaa kynnystä salilla harjoitteluun ja antaa eväitä turvalliseen sekä itsevarmaan treenaamiseen.
- Ti 28.7. klo 16-17
- Workshop on suunnattu n. 12-16 -vuotiaille nuorille
- Valmentajana Arttu Kanamäki
Workshop on veloitukseton Kuntosali+ryhmäliikunta -asiakkaille. Kuntosaliasiakkaana pääset osallistumaan 5€ maksulla ja ei-asiakkaana voit tulla mukaan kertakäyntimaksulla 10€. Maksu asiakaspalveluun ennen tunnin alkua! Tervetuloa!
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: arttu.kanamaki@ole.fit
